“译路同行 为心护航”——万博体育手机版登录入口举行心理健康主题班会

发布者:李涛发布时间:2022-05-12浏览次数:10

网讯通讯员 李怡奕 朱薇清为进一步帮助学生树立心理健康意识引导学生在疫情防控常态化下以积极的心态合理安排学习生活422日至57万博体育手机版登录入口组织2019级、2020级、2021级本科生开展系列主题心理班会本次活动由各班心理委员统筹主题鲜明内容丰富形式多样参与度高共有27个班级积极参与其中

2019级班会

2019级聚焦于疫情及“内卷”背景下的压力与焦虑开展形式多样的活动引导同学们调整心理状态,学会管理压力与焦虑。日语1902、俄语1901等班级通过情景导入、心理健康知识科普和互动讨论等形式引导同学们以积极的心态面对疫情;日语1901与商英1903以睡眠问题为切入点,开展睡眠质量测试、睡眠体验、冥想等活动,强调良好睡眠质量对高效学习的重要性;商英1901英语1902等班级聚焦于拖延症与抑郁症,采取专题讲座、视频分享、心理测验等形式帮助同学们了解相关心理知识以及调节拖延和抑郁情绪;法语1901、翻译1902等班级通过专题讲座分享、观看电影等形式帮助同学们正确认识“内卷”,缓解焦虑负面情绪,保持良好心理状态应对考研就业等选择。

2020级班会

2020级聚焦于促进人际交往、提升班级凝聚力开展主题心理班会。商英2004等班级“你的心事我来倾听”等活动促进相互了解与团队默契帮助同学们释放压力与消极情绪翻译2002通过户外团建等形式加强分流后新班级同学间的了解,提升班级凝聚力;日语2001商英2001等班级以品格优势探索为主题,引导同学们挖掘自身性格优势,学会悦纳自己,增强自信翻译2001、商英2003及俄语2001班围绕构建积极的人际关系,通过心理小游戏和心理情景剧等形式使同学们切身感受积极人际关系产生的正能量,鼓励同学们消除心理上的孤独与压抑,更好融入大学生活。

2021级班会

2021级恋爱关系遗憾等角度开展心理班会。其中,英语2104与商法2101通过设置具体情境猜想,明确自身对伴侣和恋爱关系的期待,引导同学们树立正确的恋爱观法语2101通过以哆啦A梦为蓝本编写架空故事的形式,引导同学们正确认识遗憾,调整心态,面对未来;英语2101英语2105等班级通过观看心理电户外素质拓展等形式缓解压力与焦虑情绪增强同学间的相互信任与班级凝聚力。